Bị sốt cần uống nước gì và uống như thế nào để cơ thể nhanh hạ sốt

24/03/2023
haITs

Mục Lục

Nguyên nhân gây ra sốt?
Tại sao cần bổ sung nước khi cơ thể bị sốt?
Cách uống nước khi cơ thể bị sốt
Uống nước gì để cơ thể nhanh hạ sốt

Khi bị sốt chúng ta cần uống nước gì và uống như thế nào là vấn đề được nhiều người quan tâm, bởi uống nước đúng cách có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng của bệnh.

Nguyên nhân gây ra sốt?

Sốt là khi cơ thể có thân nhiệt trên 37.5 độ C, có nhiều nguyên nhân gây làm chúng ta bị sốt, nhưng chủ yếu là các nguyên nhân sau:

Sốt rét: Do ký sinh trùng gây nên, người bệnh bị sốt ở nhiệt độ cao, kèm theo ớn lạnh, buồn nôn, đổ mồ hôi....
Sốt virus: Do virus tấn công làm cho cơ thể sốt và mệt mỏi.
Sốt thương hàn: Do vi khuẩn thương hàn trong nguồn nước ô nhiễm gây ra. Khi bị nhiễm người bệnh thường sốt trên 40 độ C, kèm theo đau bụng, tiêu chảy cấp.
Sốt xuất huyết: do virus Dengue gây nên, cơ thể sẽ bị mệt mỏi, đau nhức người, chán ăn, sốt cao trên 39 độ C, dễ xuất huyết.
Cảm cúm: gây ớn lạnh, ho, sốt cao, chảy nước mũi, đau họng...
Sốt do viêm gan: sẽ có triệu chứng sốt cao, mệt mỏi, vàng da…

Tại sao cần bổ sung nước khi cơ thể bị sốt?

Khi sốt cơ thể sẽ bị mất nước, nếu không bổ sung đúng, đủ sẽ rất nguy hại cho sức khỏe. càng sốt cao thì cơ thể càng mất nhiều nước, do đó sẽ mệt mỏi và dễ bị suy nhược hơn.

Ngoài ra, nước là chất xúc tác để vi khuẩn, virus và tác nhân gây sốt nhanh chóng bị đào thải ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu.

Cách uống nước khi cơ thể bị sốt

Tham khảo uống nước gì là điều nên làm nhưng người bệnh cũng cần phải biết cách uống nước như thế nào cho đúng thì mới đạt được tác dụng như mong muốn.

Khi sốt thì việc đầu tiên cần thiết là uống đủ nước nạp vào cơ thể khoảng 1,5L - 2L trong ngày. Bổ sung nước với oresol để uống, bổ sung oresol giúp nạp thêm điện giải ion, bù khoáng, thanh lọc cơ thể...Mỗi lần chỉ uống lượng nước vừa phải, uống ngụm nhỏ, không nên uống dồn dập vào 1 lúc tránh bị gây sốc.

Lưu ý tránh 1 số loại nước sau:

Đồ uống có cồn: khiến cơ thể bị háo và mất nước nhanh hơn nên làm tăng nguy cơ khiến cơ sốt kéo dài.

Nước lạnh: làm co mạch máu và tác động xấu đến quá trình lưu thông máu,tăng nguy cơ đau đầu, tăng thân nhiệt...
Nước trà xanh: tăng đường huyết, kích thích não, tăng nhiệt độ cơ thể, giảm tác dụng của thuốc hạ sốt.

Uống nước gì để cơ thể nhanh hạ sốt

Nước lọc: Nước lọc là đồ uống tốt nhất mà bạn có thể uống, đặc biệt là khi bạn bị ốm. Tuy nhiên bạn cần lưu ý về chất lượng nước. Các hợp chất như flo và clo được thêm vào nước máy để làm sạch nước, nhưng nó không lọc được hết các tap chất và vi khuẩn, nước cất thì lại thiếu các khoáng chất mà cơ thể bạn cần. Đây là lý do vì sao nước lọc tinh khiết từ máy nước nóng lạnh RO là lựa chọn phù hợp nhất để bạn phục hồi và tăng khả năng miễn dịch, bởi đây là loại nước đã được loại bỏ các tạp chất gây hại đồng thời đã được bổ sung các khoáng chất có lợi cho sức khỏe.
Nước cam: Nước cam có rất nhiều công dụng. Cụ thể: cung cấp nước và chất điện giải, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa nhiệt độ giúp hạ sốt dễ hơn, ngăn ngừa thiếu máu, kích thích tiêu hóa,...Tuy nhiên bạn không uống nước cam khi đói để tránh làm tăng lượng axit gây tổn thương niêm mạc dạ dày, không uống cùng với các loại thuốc làm phá hủy cấu trúc và hoạt tính của thuốc, không uống cùng sữa vì sẽ gây đầy hơi hoặc rối loạn tiêu hóa.

Nước từ các loại hạt đậu: Các loại đậu đen, đậu đỏ, đậu xanh,... sẽ giúp cơ thể nhanh hạ nhiệt, phục hồi năng lượng và cảm thấy dễ chịu hơn. Khi nấu nên bỏ thêm thêm 1 chút muối và đường để có vị nước dễ uống hơn.
Nước dừa: Nước dừa có công dụng như nước oresol, giúp cung cấp vitamin C, kali và chất điện giải cho cơ thể. Uống nước dừa nhiều lần trong ngày sẽ giúp cơ thể hạ sốt nhanh và bớt mệt mỏi hơn. Tuy nhiên, nếu sốt mà kèm theo triệu chứng đầy bụng thì không được uống nhiều nước dừa, đặt biệt là không được uống vào buổi tối.

Nước diếp cá: Rau diếp cá có tính hàn nên sẽ hạ sốt rất nhanh, đồng thời giảm thiểu tình trạng táo bón, tiêu đờm, giúp giải độc. Tuy nhiên, nếu sốt kèm theo hiện tượng đi ngoài thì không được uống rau diếp cá.

Ta thấy rằng uống nước là việc làm cần thiết để cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt khi cơ thể bị sốt. Một số loại nước uống khuyên dùng cho người bị sốt là nước lọc, nước khoáng, nước trái cây, nước từ các loại hạt đậu….Tuy nhiên, nước lọc vẫn là thức uống ưu tiên hàng đầu.

Với thực trạng nguồn nước uống, nước sinh hoạt đang bị ô nhiễm như hiện nay thì dòng sản phẩm máy lọc nước dùng cho gia đình luôn là thiết bị cần thiết nhất. Bởi, máy lọc nước đảm bảo cho nguồn nước của gia đình được an toàn, vệ sinh, đảm bảo điều kiện tốt nhất cho sức khỏe của gia đình.

Mua máy lọc nước chính hãng, tới NUOCSACHKHIXANH.COM - an tâm nước tốt

👉 Tham khảo thêm sản phẩm tại: https://nuocsachkhixanh.com/

#nuocsachkhixanh #kiemdinh4nam #thuemuamaylocnuoc #locnuocchuyensau #dichvuhoanhao

-----------------------------------------------------------

Nước Sạch Khí Xanh - nuocsachkhixanh.com - Lọc nước chuyên sâu - Dịch vụ hoàn hảo

🌐 Website: nuocsachkhixanh.com

📍 HCM: Đường 56, Phường Bình Trưng Đông, TP.Thủ Đức, TP.Hồ Chí Minh

📍 Hà Nội: Toà nhà Lidaco, 19 Đại Từ, Hoàng Mai, Hà Nội

📍 Showroom: Shophouse HA.01-SB.SP - 24 Vinhomes Ocean Park - Gia Lâm - Hà Nội (đối diện TTTM Vincom Mega Mall Gia Lâm)

☎ Hotline: 0898.551.222 - 1900.9988.69 - 0973.082.944

👉 Link Shopee: https://shopee.vn/karofi_official_store?is_from_login=true

👉 Link Lazada: https://www.lazada.vn/karofi-online-store/?q=All-Products&from=wangpu&langFlag=vi&pageTypeId=2