Tầm quan trọng của nước - Uống nước nào tốt nhất?

23/02/2023
haITs

Mục Lục

Nước được phân bổ trong cơ thể như thế nào?
Nên uống nước nào tốt cho sức khỏe?

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cơ thể con người. Nước có ở tất cả các cơ quan. Một người trưởng thành có thể nhịn ăn trong vài ngày, thậm chí vài tuần nhưng lại không thể không uống nước trong 3 – 4 ngày. Vì vậy, nước cực kỳ quan trọng và là nhu cầu bắt buộc để con người có thể sinh sống và tồn tại.

Nước được phân bổ trong cơ thể như thế nào?

Nước chiếm 75% để cấu thành nên cơ bắp: 75% cơ bắp là nước. Vì vậy để cơ bắp được khỏe mạnh bạn nhất định phải uống đủ nước. Các triệu chứng như mệt mỏi, cơ thể rã rời chủ yếu do cơ bắp bị mất nước.

Nước chiếm 94% thành phần trong máu: Máu có nhiệm vụ vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy đi nuôi cơ thể và lấy đi các chất thải. Đơn vị chủ yếu cấu thành nên máu là hồng cầu, mà thành phần chính của hồng cầu là nước nên hoàn toàn có cơ sở để nói cung cấp đủ nước máu sẽ lưu thông hiệu quả, nhịp nhàng hơn.

Nước làm cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn: Nước giúp cho cơ thể bạn không bị táo bón nhờ việc làm mềm phân. Khi cơ thể tiêu hóa tốt, các chất dinh dưỡng và khoáng chất sẽ dễ hấp thụ hơn. Vì vậy, nước có vai trò quan trọng đến hệ tiêu hóa của cơ thể.

Nước chiếm đến 73% thành phần trong não bộ: 73% thành phần trong não là nước. Khi cơ thể bị thiếu nước chúng ta còn có thể bị ngất xỉu, đầu óc không được minh mẫn.

Nước hỗ trợ đào thải độc tố: Nước giúp cho cơ thể chúng ta bài tiết các chất thải thông qua tuyến mồ hôi, đường nước tiểu. Các bộ phận như gan, thận, ruột chủ yếu sử dụng nước để loại bỏ chất thải.

Nước làm trơn các khớp xương: Nước cũng chiếm đến 31% thành phần trong xương, vì thế nước đóng vai trò quan trọng để làm trơn các khớp xương, giúp xương khớp được vận hành một cách nhịp nhàng, trơn tru, hạn chế tổn thương.

Nước giúp làm sạch phổi: Phổi có nhiệm vụ cung cấp oxy để máu đi nuôi cơ thể và thải ra khí CO₂. Khi hít thở không khí ở môi trường bên ngoài cơ thể rất dễ hít lẫn các bụi bẩn, vi khuẩn, virus,... Ngoài ra thói quen hút thuốc hay hít phải khói thuốc cũng là một trong những yếu tố khiến cho phổi bị tổn thương. Chính vào lúc này, nước sạch đóng vai trò quan trọng, là chất gột rửa và thanh lọc độc tố để phổi được khỏe mạnh.

Nên uống nước nào tốt cho sức khỏe?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, nước Hydrogen ion kiềm là loại nước tốt nhất cho sức khỏe. Nước hydrogen ion kiềm có thể trung hòa hầu hết các tác nhân gây lão hóa, đẩy nhanh quá trình hấp thu khoáng chất. Bên cạnh đó, loại nước này còn có thể sử dụng để làm sạch thực phẩm, chăm sóc sắc đẹp nhờ công dụng trong việc thẩm thấu nhanh qua da.

null

Hiểu một cách đơn giản, nước hydrogen ion kiềm là nước có thông qua một số phương pháp sục thêm khí hydro vào trong. Cũng tương tự như nước có ga có chứa khí CO₂ (carbon dioxide), hay nước oxy có chứa O₂ hoà tan (oxy). Và nước hydrogen cũng vậy chúng có chứa khí hydro hòa tan (H₂)

Nước hydrogen ion kiềm thường không có màu và mùi, độ pH của nước tinh khiết là 7, nước hydrogen chứa ion kiềm nằm trong khoảng 8-8.5, ngưỡng cho phép của Bộ Y Tế là 6.5-8.5, vì thế nước thường được khuyên nên sử dụng sau khi vừa mới rót ra bởi hydrogen là khí dễ bay hơi. Nước hydrogen có thể được dùng để đun sôi, vì chúng có đặc tính như nước lọc bình thường.

Để có được nguồn nước Hydrogen ion kiềm, bạn có thể tham khảo các sản phẩm máy lọc nước Hydrogen ion kiềm hay máy lọc nước RO.

Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết máy lọc nước hãng nào tốt nhất hiện nay, vui lòng liên hệ Hotline 0898.551.222 để được Nước Sạch Khí Xanh tư vấn kinh nghiệm mua máy lọc nước phù hợp với nhu cầu của bạn và gia đình.